10 raisons de
faire du sport

1. Parce que c’est bon pour la santé. Faire du sport permet d’évacuer une quantité de toxines qui resteraient bloquées dans votre organisme si vous ne les éliminiez pas. Vous finiriez par rouiller, avoir toutes sortes de maux incroyables et inattendus, et pourriez même développer des maladies. Il vaut mieux prévenir que guérir.

2. Parce que vous faites le régime et que le nutritionniste vous a conseillé de pratiquer une activité sportive plusieurs fois par semaine, pour obtenir de meilleurs résultats et voir vos kilos s’envoler jour après jour, à condition que vous soyez constant dans les deux démarches, car l’une ne va forcément pas sans l’autre.

3. Parce que vous souhaitez continuer à manger tout ce qu’il vous plait. Faire du sport est le seul moyen que vous avez trouvé pour assouvir vos petits plaisirs, comme la tarte au citron de l’après midi, la crêpe au sucre, le cassoulet, et autres recettes gourmandes sur lesquelles vous n’avez pas envie de faire l’impasse.

4. Parce que vous voulez être athlétique, avoir du muscle et une allure parfaite. Vous traquez le gras, mangez des protéines. Vous avez décidé de vous sculpter un véritable corps de sportif de haut niveau. Vous choisissez la discipline qui vous parait la plus efficace pour cela et la pratiquez plusieurs fois par semaine.

5. Parce que vous fuyez la solitude et que l’inscription dans une salle de sport va vous permettre de rencontrer toutes sortes de gens, de milieux et domaines professionnels différents. La proximité dans l’effort rapproche et les langues se délient, aux vestiaires et sur les tapis, rameurs, et autres instruments de torture.

6. Parce que cela limite toutes les maladies cardiovasculaires. En effet, votre cœur, sollicité par l’effort sportif, se musclera encore plus, évacuera les graisses qui l’entourent, ce qui va éviter que vous ayez les artères bouchées, de la tension, une attaque cardiaque, un infarctus, puisque le sang circule à merveille.

7. Parce que vous avez craqué pour la tenue. Les vêtements sportifs sont de plus en plus branchés, sans parler des baskets, qui se déclinent dans des coloris et des design fantastiques, confortables, aérodynamiques. Ainsi vous allez pouvoir faire le beau ou la belle à la salle de sport, au stade avec votre ensemble dernier cri.

8. Parce que vous draguez. Faire du sport permet de rencontrer des partenaires et de rapidement développer une certaine intimité avec eux. Le dialogue est facilité par la détente et la parenthèse que constitue le moment du sport. Pendant l’effort, la tension accumulée se relâche et il est possible que la libido se réveille.

9. Parce qu’on vous y oblige. Votre mère, votre copine, votre conjoint. Ils vous ont inscrit sans vous demander votre avis et pour un an, en plus. Par culpabilité et peur de les décevoir vu le prix qu’ils ont payé l’abonnement, vous vous sentez obligé d’y aller, même si vous trainez des pieds dans vos baskets rutilants.

10. Parce qu’il est prouvé qu’il agit comme un anti dépresseur. Lorsque vous pratiquez une activité sportive vous libérez des endorphines, antistress, qui n’en finissent pas de se diffuser en vous mais aussi de la sérotonine, qui stabilise parfaitement vos humeurs. Vous êtes ainsi détendu et l’anxiété n’a aucune prise sur vous.