10 raisons d'avoir
un coach privé

1. Pour être encadré du mieux possible par un professionnel aguerri qui ne s’occupera que de vous, pendant le laps de temps que durera votre cours, à l’inverse des cours collectifs dispensés en salle, souvent surchargés, ou le prof ne peut pas avoir l’œil sur les positionnements et l’endurance de chacun des élèves présents.

2. Pour avoir du résultat rapide. Une fois la cadence des rendez-vous privés fixés, dites vous bien que le coach ne vous lâchera pas. Vous allez devoir remiser votre tendance à la fainéantise et suivre à la lettre ses indications sous peine de vous faire taper sur les doigts. Ainsi vous verrez rapidement apparaitre vos muscles !

3. Si vous souhaitez progresser dans votre discipline favorite, c’est la solution idéale. Vous suivrez ses conseils de position, de tactique, de passage en force ou en finesse, et vous aurez de plus en plus de résultats. Que cela soit au tennis, au yoga, au 100m, ou au marathon, il vous donnera les consignes pour réussir.

4. Parce que vous aurez une bombe atomique rien que pour vous, dans un espace réduit et plusieurs fois par semaine. Vous en connaissez beaucoup vous des coachs sportifs désagréables à regarder? Le coach sportif est beau, grand, fort, et ses muscles dépassent de son débardeur comme autant de tentations pour la vue et la libido.

5. Parce que grâce à lui vous pouvez manger tout ce que vous voulez. Une séance avec lui élimine et traque vos graisses. Exit le cassoulet et la tarte au citron du midi, vous transpirez tellement et dépensez tant d’énergie avec ce qu’il vous fait faire que vous allez même pouvoir vous faire un restaurant gastronomique ce soir.

6. Parce qu’auparavant il vous aura jugé, soupesé, mesuré, sans aucune complaisance pour déterminer vos objectifs, ciblant exactement les zones que vous avez le plus de mal à perdre, en prévoyant des exercices précis qui délogeront la masse graisseuse que vous y avez amassé en quelques années de laisser-aller total.

7. Parce que vous ne risquerez jamais de vous blesser, de vous bloquer le dos, puisqu’il sera très vigilant sur vos postures, la cadence, le dynamisme avec lequel vous faites les exercices. Il saura vous pousser par delà vos limites et stopper au bon moment pour arrêter en prévenant la crampe, le claquage, l’entorse, la foulure.

8. Parce qu’à la vue du résultat, cela revient bien moins cher que de payer une salle ou des cours à l’année, auxquels vous allez une fois sur deux. Un coach est amorti rapidement car les bénéfices sont spectaculaires. De plus le taux horaire varie et vous pouvez demander un devis avant en fonction des objectifs à atteindre.

9. Parce que «et plus si affinités». Et oui! Vous avez les moyens de vous l’offrir et votre conjoint vous trompe sans vergogne. Faites entrer le loup dans la bergerie en la personne du coach sportif et privé, assez ouvert d’esprit pour cumuler les fonctions afin de contribuer à votre épanouissement personnel sur tous les plans.

10. Parce que vous souhaitez être athlétique et que c’est le seul moyen que vous avez trouvé puisque vous n’y connaissez vous-même rien. Vous avez décidé de vous engager dans le prochain marathon sans aucune notion d’endurance ni de performance. De plus il vous donnera des conseils nutritionnels pour de meilleurs résultats.