10 raisons de
se lever tôt le matin

1. Parce qu’on vous le rabâche depuis petit, le monde appartient à ceux qui se lèvent tôt. Une expression qui a finit par déteindre sur vous et vous faire culpabiliser à la moindre grasse matinée au point de vous contenter de vos six heures par nuit et encore. Une habitude ancrée par votre éducation et souvent indécrottable.

2. Parce que les autres dorment. Et que vous avez la paix. Dans la maison. Que personne ne vous agresse avec des bruits bizarres ou des conversations assommantes. Parce que vous pouvez écouter votre rythme et rien que le vôtre. Prendre votre café tranquille, en dégustant le silence avant que ne se pointe la trépidation du jour.

3. Pour aller faire du sport et courir, tandis qu’il fait encore bon et que les rues sont désertes. Pour voir ainsi le soleil se lever sur la ville ou sur la campagne et être envahi d’un sentiment de plénitude à avoir une vie saine et sportive tandis que tout le monde ronfle encore, inconscient de la beauté de la nature.

4. Parce que cela prouve que vous êtes quelqu’un de déterminé et volontaire et que vous avez autre chose à faire que vous prélasser des heures sous la couette. Cela détonne de votre capacité à vous mouvoir, à être immédiatement en état de marche, à être réactif, précis, et non pas nonchalant, et mou. De sacrés belles qualités.

5. Parce que comme ça vous avez l’impression de vivre une double vie. Les journées sont longues, et vous avez le temps d’y faire à peu près tout ce qui est prévu, surtout pas dans l’urgence ni la précipitation, en profitant de chaque instant. Un bon moyen d’étirer le temps à l’infini, en vacances mais aussi au quotidien.

6. Pour être en forme pour aller au travail ou en cours, car vous êtes levé depuis au moins 3h et que vous avez eu largement le temps d’émerger, de prendre votre café, votre douche, de choisir vos habits, de préparer votre sac, de ranger la maison, ou simplement de regarder un peu vos mails ou la télé, en toute décontraction.

7. Pour pouvoir aller au boulot, à l’université à pied, marcher dans les rues désertes, vous assoir au café du coin, avant la cohue des heures de pointe et l’agressivité qui y règne. Une excellence idée pour ne pas s’énerver dans les transports en commun ou chercher pendant des heures une place pour se garer sans être en retard.

8. Pour avoir le temps de faire des câlins avec votre amoureux parce que tous les soirs vous vous écroulez. Là, vous vous réveillez tout en douceur, prenez votre temps, recommencez même parfois et partagez ensuite un super petit déjeuner ensemble avant de commencer la journée bien détendu dans la joie et la bonne humeur.

9. Pour faire votre yoga, face au lever du soleil et ensuite une petite séance de méditation qui vous aidera à affronter la journée qui vous attend sous les meilleurs auspices. Les grands penseurs et les ascètes vous le diront, il faut vivre en harmonie avec le rythme de la nature pour en capter son battement et sa subtilité.

10. Pour préparer le repas du soir et glisser les pieds sous la table en rentrant en fin de journée. Faire rissoler, mijoter, assaisonner, préparer une tarte, tout ça en buvant votre café dans une belle odeur de cuisine d’antan. Un régal pour réveiller les papilles, parfumer la maison et profiter d’une soirée en famille.